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CLASES
SEGUÍ TU PROPIO RITMO CON CLASES ORIGINALES Y DIVERTIDAS. EN TODOS LOS HORARIOS Y PARA TODOS LOS NIVELES DE ENTRENAMIENTO. LA TENDENCIA ES EL FITNESS. VOS ELEGÍS QUÉ CLASE RESPONDE A TU PROPIO ESTILO.

Clases de ritmos + ejercicios de trabajo localizado:

  • SALSA y BACHATA (intensidad baja)
  • DANCE MIX / AERO DANCE (bajo impacto + coreografías simples)

     

Clases para trabajar el cuerpo en su totalidad:

  • STRETCHING (intensidad media)
    Técnicas de estiramiento que combinan la respiración y la movilidad articular para mejorar la postura y prevenir lesiones.
  • WORKOUT TRAINING (intensidad media y alta)
    Un programa de acondicionamiento, diseñado para entrenar la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.

  • YOGA (intensidad media)
    Ejercicios para encontrar la unidad entre el cuerpo y la mente.

  • ASHTANGA YOGA (intensidad alta)
    Una práctica para lograr la unidad entre el cuerpo y la mente a través de respiraciones y series específicas de posturas.

 

Clases de trabajo localizado:

  • LOCAL EXTREME (intensidad media)
    Trabajos dinámicos aeróbicos y localizados. Apto para todas las edades.
  • LOCALIZADA (intensidad media)
    Acondicionamiento físico general con trabajos de fuerza en los distintos grupos musculares.
  • SCULPT (intensidad media)
    En cada clase se trabaja un grupo determinado de músculos con barras, bandas y distintos elementos.
  • WOMAN TRAINING (intensidad media) 
    Una clase donde se hacen circuitos de fuerza localizados, combinados con coreografías.

 

Clases extraordinarias:

  • PROTRAINING (intensidad muy alta)
    Trabajo local muy intenso que combina técnicas modernas de entrenamiento físico, dictada por Clemente Habiague, exclusiva de Racket Club.
  • FUNCTIONAL TRAINING (intensidad alta)
    Entrenamientos diseñados para cada persona, adecuados a las necesidades del alumno.
Hernan Revilla
info@racketclub.com | 4777-7500 | Valentín Alsina 1450 | Capital Federal | Argentina
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